Werkstress? Ben je aan het dweilen met de kraan open?

Werkstress? Ben je aan het dweilen met de kraan open?

werkstress

De week van de werkstress is alweer ruim voorbij. Voor de derde keer geeft deze landelijke campagne aandacht aan het onderwerp en met de honderden tips die langskomen, zou je denken dat de werkstress in Nederland afneemt. Meer leuke dingen doen, eerder naar bed, op de fiets naar het werk en gezonde salades bij de

Lees verder

Ontwaak je innerlijke E-mail Ninja

Ontwaak je innerlijke E-mail Ninja

ninja

Wat doen je collega’s op dit moment? Nee, laat me raden… Ze checken hun e-mail, waar of niet? Het lijkt wel of iedereen verslaafd is aan de focus-vernietigende afleiding van elektronische input. Waarom? En belangrijker: hoe red je jezelf en je dierbare collega’s? Onderzoek wijst uit dat elke keer als wij schakelen van de ene

Lees verder

Hij werkte 90 uur per week en de reden zal je verbazen

Hij werkte 90 uur per week en de reden zal je verbazen

moe achter computer

Een paar jaar geleden coachte ik John, manager van een groot bedrijf in de financiële sector*. Hij werkte 80 tot 90 uur per week en dat begon zijn tol te eisen. Of zijn werk ook makkelijker en sneller kon, was de vraag.  Waar kon hij aan tijd winnen? “Tijd winnen is een makkie, dat hebben

Lees verder

Boekentip: Busy? Nooit meer te druk.

Boekentip: Busy? Nooit meer te druk.

busy-nooit-meer-te-druk-tony-crabbe

Tony Crabbe heeft een ontzettend leuk en nuttig boek geschreven. Busy – How to Thrive in a World of Too Much. Of in het Nederlands ‘Nooit meer te druk’.Hij neemt je mee in zijn gedachtenwereld en laat op een heel relaxte wijze zien dat als we meer willen doen in minder tijd, we het alleen

Lees verder

Werkstress? Of werk je gewoon niet efficiënt?

Werkstress? Of werk je gewoon niet efficiënt?

Werkstress werkdruk efficient werken

Stress is hot. Heel Nederland heeft het over werkstress en hoe schadelijk het is. Natuurlijk heb je stress ook nodig om te groeien en in noodsituaties te kunnen handelen. Maar over chronische stress zijn we het eens: je wordt er ziek van. En bovendien levert het niets op: je werkt minder efficiënt en levert ook

Lees verder